En 100 g (Gramos) de Queso, gouda hay 0 µg de La luteína + zeaxantina.

onz paquete (7 oz) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Queso, gouda

Queso, gouda es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, gouda se enumeran a continuación.

Agua	41.46 g	41.46	g
La energía (calorías)	356 kcal	356	kcal
Energía (julios)	1491 kJ	1491	kJ
Proteína	24.94 g	24.94	g
lípido total (grasa)	27.44 g	27.44	g
Ceniza	3.94 g	3.94	g
Hidratos de carbono, por diferencia	2.22 g	2.22	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	2.22 g	2.22	g
Calcio, Ca	700 mg	700	mg
Hierro, Fe	0.24 mg	0.24	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg
El fósforo, P	546 mg	546	mg
Potasio, K	121 mg	121	mg
Sodio, Na	819 mg	819	mg
Zinc, Zn	3.9 mg	3.9	mg
Cobre, Cu	0.036 mg	0.036	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	14.5 µg	14.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.03 mg	0.03	mg
Riboflavina	0.334 mg	0.334	mg
La niacina	0.063 mg	0.063	mg
Ácido pantoténico	0.34 mg	0.34	mg
La vitamina B-6	0.08 mg	0.08	mg
El folato, el total de	21 µg	21	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	21 µg	21	µg
La colina, el total de	15.4 mg	15.4	mg
Vitamina B12	1.54 µg	1.54	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	165 µg	165	µg
retinol	164 µg	164	µg
Caroteno, beta	10 µg	10	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	563 IU	563	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.24 mg	0.24	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.5 µg	0.5	µg
Vitamina D	20 IU	20	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.3 µg	2.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	17.614 g	17.614	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.999 g	0.999	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.64 g	0.64	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.427 g	0.427	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.918 g	0.918	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	1.211 g	1.211	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.04 g	3.04	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	6.851 g	6.851	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.918 g	2.918	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.747 g	7.747	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.889 g	0.889	g
18: 1 indiferenciada	6.388 g	6.388	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.657 g	0.657	g
18: 2 indiferenciada	0.263 g	0.263	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.394 g	0.394	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	114 mg	114	mg
triptófano	0.352 g	0.352	g
treonina	0.93 g	0.93	g
isoleucina	1.306 g	1.306	g
leucina	2.564 g	2.564	g
lisina	2.654 g	2.654	g
metionina	0.719 g	0.719	g
cistina	0.254 g	0.254	g
fenilalanina	1.431 g	1.431	g
tirosina	1.454 g	1.454	g
valina	1.806 g	1.806	g
arginina	0.962 g	0.962	g
histidina	1.032 g	1.032	g
alanina	0.762 g	0.762	g
Ácido aspártico	1.743 g	1.743	g
Ácido glutamico	6.137 g	6.137	g
glicina	0.485 g	0.485	g
prolina	3.245 g	3.245	g
serina	1.544 g	1.544	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Queso, gouda